воскресенье, 26 сентября 2010 г.

ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.

Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.

Не запивайте таблетки холодной водой.

Не принимайте пищу после 5 вечера.

Минимально употребляйте жирную пищу.

Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.

Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.

Лучшее время для сна – с 10 вечера до 6 утра.

Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство.

Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому
 что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.

Отправьте это сообщение тем, кто Вам ДОРОГ.




 Оздоровительные соки 

Морковь + Имбирь + Яблоко - Поддерживает и очищает вашу иммунную систему.


Яблоко + Огурец + Сельдерей - Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .


Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.


Горький перец + Яблоко + Молоко - предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.


Апельсин + Имбирь + огурец - Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.


Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.


Яблоко + Огурец + Киви - Улучшает цвет и влажность кожи.


Груша и банан - регулирует уровень сахара в крови.


Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.


Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма.


Папайя + Ананас + Молоко - Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.


Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.

 Как правильно пить воду?

Вода – пожалуй, самый важный элемент нашего организма. Потеря всего лишь 20% воды приводит к смерти. Поэтому необходимо правильно пить воду.
Инструкция
Уровень сложности: Легко
1 шаг
Как уже было сказано, вода необходима для нашего организма. Специалисты рекомендуют употреблять не менее 4 литров воды в день, включая жидкости, которые мы получаем из супов и других блюд.
2 шаг
Если вы ходите в спортивный зал или образ вашей жизни предполагает физические нагрузки, увеличьте норму потребления воды до 5-6 литров в день.
3 шаг
Постепенно организм адаптируется к чувству жажды, и вы перестаёте его замечать. Поэтому пейте воду не только, когда вам этого захотелось.
4 шаг
Пить сразу много воды – вредно для сердца. Поэтому, даже если вы испытываете сильное чувство жажды, пейте воду с перерывами: 3-4 глотка, минутный перерыв, ещё 3-4 глотка.
5 шаг
В статье “Как обмануть аппетит” я уже писала, что стакан воды, выпитый перед едой, способен снизить чувство голода и ускорить появление чувства сытости.
6 шаг
В ещё одной статье, про то, как избавиться от похмелья, автор советовал пить как можно больше воды, и был абсолютно прав. Вода выводит токсины, поэтому начиная любой день со стакана воды, вы гарантируете себе меньшую “засорённость” организма. Кроме всего, стакан воды, выпитый на голодный желудок перед сном, способствует лучшему засыпанию.
7 шаг
Помните, что при занятиях спортом, необходимо потреблять небольшое количество воды каждые 20 минут тренировки.

... Пейте воду на голодный желудок

Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевания:

головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённое сердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит, заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры, заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.

Метод лечения 

1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)

2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.

4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.

5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.

6. Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:

1. Высокое давление - 30 дней

2. Гастрит - 10 дней

3. Диабет - 30 дней

4. Запоры - 10 дней

5. Рак - 180 дней

6. TB - 90 дней

7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, – каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться.

Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.

Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.

Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем.

Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки.

Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают.

Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.

Серьёзное замечание по поводу сердечных приступов: Вы должны знать, что не все сердечные приступы сопровождаются болью в левой стороне груди.

Будьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти.

Тошнота и обильное потоотделение тоже являются симптомами этого недуга.

60% всех людей, перенёсших этот приступ, испытывали его во сне и не проснулись.

Боль в груди может вызвать у вас крик во сне, и Вы от этого проснётесь. Это тоже симптом надвигающейся проблемы. Не игнорируйте такие сигналы организма.
Будьте здоровы!!!!